উপাদান সমূহ: বাছাইকৃত জাম্বু সাইজ কাজু বাদাম, কাঠ বাদাম, পেস্তা বাদাম ও চিনা বাদাম।

মিক্সড নাটস নিরামিষ জীবনধারার লোকেদের জন্য সেরা বিকল্প, এছাড়াও বাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-ই থাকায় ত্বকেও ইফেক্ট ফেলবে এবং স্কিনে আলাদা গ্লো চলে আসবে এবং অন্যান্য পুষ্টিগুন এবং ভিটামিন চোখে পড়ার মত।

উপকারিতা:
💮 হাড় গঠনে সাহায্য করবে। বাদামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই থাকায় ত্বকেও ইফেক্ট ফেলবে। স্কিনে আলাদা গ্লো চলে আসবে।
💮 প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, আয়রন এবং জিংক থাকে।
💮 স্মৃতিশক্তি প্রখর করতেও এই বাদামের জুড়ি নেই।
💮 বাদামে থাকা ম্যাগনেসিয়াম বার্ধক্যজনিত স্মৃতিশক্তি লোপ থেকে বাঁচায়।
💮 বাদামে থাকা বি৬ শরীরের হরমনকে ব্যালেন্সড রাখতে সাহায্য করে।
💮 আবার যারা অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য পেস্তা বাদাম অনেক উপকারি।
💮 বাদামে থাকা lutein এবং zeaxanthin এই দুটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান চোখের জন্য অনেক উপকারী।
💮 ওজন কমাতে সাহায্য করে।
💮 হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
💮 ক্যান্সারের মতো রোগের সাথে লড়াইয়ে সাহায্য করে।

বিঃদ্র- বাছাইকৃত বাজারের সেরা মিক্সড নাট/বাদাম।