প্রতিদিন কিসমিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী।কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজা বলা হয়। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় মিষ্টি স্বাদের কিসমিস। এটি খেলে শরীরের রক্ত দ্রুত বৃদ্ধি পায়, পিত্ত ও বায়ুর সমস্যা দূর হয়। এটি হৃদপিণ্ডের জন্যও উপকারি।
আসুন জেনে নেই কিসমিস আমাদের স্বাস্থের কি কি উপকার সাধন করে:
💮 হজমে সাহায্য করে
💮 রক্তশূন্যতা দূর করে
💮 জ্বর নিরাময় করে
💮 ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
💮এসিডিটি কমায়
💮 চোখের যত্ন নেয়
💮দাঁত ও হারের সুরক্ষা করে
💮 দেহে শক্তি সরবরাহ করে
💮 অনিদ্রা দূর করে
💮 উচ্চরক্তচাপ ও কোলেস্ট্রোরেল কমায়
💮ইনফেকশন হতে বাধা প্রদান করে
💮 কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রথম পছন্দ হওয়া উচিৎ প্রাকৃতিক খাবার। ফলমূল হলে তো কথাই নেই। তাই খাদ্য তালিকায় আজই কিসমিস যোগ করুন।কিসমিসে থাকা বোরন মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারি। বোরন ধ্যান বাড়াতে সহায়ক। ফলে কাজে মনোযোগ বাড়ে। এটি বাচ্চাদের পড়াশোনাতেও মনোযোগী করে তুলতে পারে।

বিঃদ্র- এটি সম্পুর্ন ক্যামিকেল বিহীন একটি পণ্য।